في حال كنت مهتم بالتنمية البشرية بشكل عام وترغب بتعلم كل مايتعلق بتطوير الذات ، فـ كتاب كتاب سيطر على التوتر
سيكون بمثابة دليل في حال إحتجت لأي معلومة في عالم التنمية البشرية وذلك
لأنه سيساعدك على التعرف على معلومات مهمه بمجال التنمية البشرية بشكل مفصل
بسبب التسلسل الممتاز للشروحات بالإضافة إلى إحتواء الكتاب على الرسومات
والصور التوضيحية التي ستساعدك على فهم الشروحات بشكل أفضل.
من
خلال قرائتك لمحتوى الكتاب سيمكنك الكاتب من التعرف على كيفية السيطرة على توترك والتغلب على قلقك المستمر ، بالإضافة لذلك فإن الكتاب يحتوي على شروحات
تمكنك من معرفة الإسترخاء والحصول عليه ، مثل شرح كيف تقلق بإيجابية والتخلص من القلق المزعج .
كما ان الكتاب يحتوي على مجموعة من الشروحات المهمه في مجال التنمية البشرية التي ستساعدك على تعلم كل ما يتعلق ب السيطرة على التوتر ، وشرح سر الإبتهاج والتفاؤول ، وكذلك شرح مداواة جرح الماضي والتفكير بإيجابية ، بالإضافة إلى العديد من الشروحات المهمه والشاملة في مجال التنمية البشرية بحيث ستتمكن من خلال مراجعتك لهذا الكتاب من إتقان كل مايتعلق بـ مجال التنمية البشرية وتطوير الذات .
